Samoobrana

Pročitajte više o članku Kako se zaštititi ako vas upucaju?

Kako se zaštititi ako vas upucaju?

https://www.youtube.com/watch?v=iOM4eiv6Qsc Prepoznajte znakove upozorenja fizičkog zlostavljanja Oni su talentirani Prepoznajte znakove upozorenja fizičkog zlostavljanja može vam dati vrijednu prednost u sprječavanju ili kontroli potencijalno opasne situacije. Ovi rani neverbalni znakovi i znakovi ponašanja mogu ukazivati ​​na to da vam netko namjerava nauditi. Razumijevanje i tumačenje ovih tragova može vam spasiti život. razumjeti govor tijela Govor tijela često je znak upozorenja na moguću fizičku agresiju. Osoba koja će postati nasilna može se fizički zatvoriti, zuriti, stisnuti šake, imati opipljive vene na vratu, raditi grimase ili izbjegavati kontakt očima. Primijetite promjene u svom glasu. Ton i intenzitet glasa također mogu ukazivati ​​na…

Nastavi čitatiKako se zaštititi ako vas upucaju?
Pročitajte više o članku Kako učinkovito neutralizirati tehnike neutralizacije?

Kako učinkovito neutralizirati tehnike neutralizacije?

Postavite sigurnosna svjetla kako biste noću odvratili kriminalce Stalni znakovi koji označavaju objekte se nadziru. Nadzorne kamere . Kada konfigurirate Strategija neutralizacije Slijedeći ove korake učinkovito, možete učiniti svoje okruženje sigurnijim i doprinijeti sigurnijoj zajednici.

Nastavi čitatiKako učinkovito neutralizirati tehnike neutralizacije?
Pročitajte više o članku Evazija i protunapad: Kako savladati ovu tehniku ​​borbe?

Evazija i protunapad: Kako savladati ovu tehniku ​​borbe?

https://www.youtube.com/watch?v=Zb4x3P2RoCU Shvatite važnost izbjegavanja u borbi. Kada uđete u svijet borilačkih vještina, naići ćete na mnogo pojmova i pojmova. Ovo uključuje gledište da:turneja. Unatoč prividnoj jednostavnosti, izmicanje je važan element svake bitke. Sa širokim rasponom taktičkih opcija koje su dostupne ratniku, važno je znati kada krenuti kako bi izbjegao neprijateljski napad. U ovom članku naučit ćete umijeće izmicanja, vještinu koju bi svaki ozbiljan borilački umjetnik trebao naučiti i savladati. Što je izbjegavanje? Iturneja Sastoji se od pokretnog dijela ili cijelog tijela kako bi se izbjegao udarac protivnika. Ovaj se manevar može izvesti na različite načine, ovisno o stilu borbe koji…

Nastavi čitatiEvazija i protunapad: Kako savladati ovu tehniku ​​borbe?
Pročitajte više o članku Obrana i odgovor: Kako se učinkovito obraniti u slučaju napada?

Obrana i odgovor: Kako se učinkovito obraniti u slučaju napada?

https://www.youtube.com/watch?v=_cfBBapiauQ Razumijevanje prirode i ozbiljnosti napada. Razumjeti prirodu napada. Prije nego što uđemo u detalje, prvi korak u situaciji prijetnje je: razumjeti prirodu napada. U samoobrani, izraz "napad" može imati mnoge oblike (verbalni, fizički ili psihički); Ovo naglašava važnost pažljivog procjenjivanja vrste zlostavljanja s kojom se suočavate. verbalni napad Verbalni napadi vjerojatno su jedan od najčešćih oblika agresije s kojima se susrećemo u svakodnevnom životu. Može imati različite oblike: vrijeđanje, prijetnje, zastrašivanje ili zastrašivanje. Iako manje opasni od izravne fizičke agresije, njihovi dugoročni učinci mogu biti jednako štetni, posebice u obliku stresa, emocionalne iscrpljenosti i gubitka samopoštovanja. fizički napad Na…

Nastavi čitatiObrana i odgovor: Kako se učinkovito obraniti u slučaju napada?
Pročitajte više o članku Koje obrambene reflekse trebate koristiti da biste ostali sigurni?

Koje obrambene reflekse trebate koristiti da biste ostali sigurni?

https://www.youtube.com/watch?v=5M7urFutxBY Shvaća važnost obrambenih refleksa. Što su obrambeni refleksi? ON obrambeni refleksiOdgovor na borbu ili bijeg, koji se također naziva odgovor na borbu ili bijeg, urođeni je mehanizam koji nam omogućuje da se zaštitimo u opasnim situacijama. Ti su refleksi fizičke i mentalne prirode i mogu uključivati ​​radnje poput povlačenja, borbe ili bijega. Iako su to često instinktivni refleksi, oni se mogu razviti i poboljšati kroz obuku i praksu. Zašto su obrambeni refleksi važni? ON obrambeni refleksi Oni su ključni za naš opstanak. Smanjuju rizik od ozbiljnih ozljeda ili čak smrti, omogućujući brz odgovor u kriznoj ili opasnoj situaciji. Također…

Nastavi čitatiKoje obrambene reflekse trebate koristiti da biste ostali sigurni?
Pročitajte više o članku Kako se nositi s nasiljem drugih?

Kako se nositi s nasiljem drugih?

Razumijevanje prirode nasilja ## Razumjeti prirodu nasiljaČovječanstvo je dugo bilo fascinirano i zbunjeno nasiljem, nastojeći shvatiti zašto neki ljudi pribjegavaju agresivnom i bolnom ponašanju. U ovom ćemo članku istražiti složenu prirodu nasilja, njegove uzroke i načine kako ga spriječiti i upravljati njime.#### Što je nasilje?Nasilje se odnosi na svako fizičko ili psihičko ponašanje koje šteti drugoj osobi. Može imati mnoge oblike, od obiteljskog nasilja do ratnog nasilja. Nasilje može imati razorne posljedice kako za pojedinca koji je žrtva tako i za društvo u cjelini.## Uzroci nasilja: biologija, društvo i okoliš**Biologija i nasilje**Često mislimo da naša biologija može utjecati na našu…

Nastavi čitatiKako se nositi s nasiljem drugih?