Hur kan mental flexibilitet utvecklas?
https://www.youtube.com/watch?v=qgz5dwJblVE Förstå flexibilitet Att förstå motståndskraft: Ett steg mot emotionell autonomi Vet vi verkligen vad det innebär att vara flexibel? Är det en medfödd egenskap eller går det att lära sig och leva med? Om du ofta känner dig överväldigad av livets utmaningar och letar efter sätt att förbättra din mentala hälsa, är det viktigt att förstå mental motståndskraft. Med det i åtanke är den här artikeln en guide för att definiera motståndskraft, hur vi kan utveckla den och hur den kan hjälpa oss att övervinna utmaningar. 1. Vad är psykologisk motståndskraft? Mental tuffhet; Det är förmågan att anpassa sig…
