Quali riflessi difensivi dovresti usare per garantire la tua sicurezza?
https://www.youtube.com/watch?v=5M7urFutxBY Comprendi l'importanza dei riflessi difensivi. Cosa sono i riflessi difensivi? LUI Riflessi difensiviLe risposte di lotta o fuga, chiamate anche risposte di lotta o fuga, sono meccanismi innati che ci consentono di proteggerci in situazioni pericolose. Questi riflessi sono di natura fisica e mentale e possono includere azioni come ritirarsi, contrattaccare o fuggire. Sebbene spesso siano istintivi, questi riflessi possono essere migliorati e perfezionati attraverso l’allenamento e la pratica. Perché i riflessi difensivi sono importanti? LUI Riflessi difensivi Sono essenziali per la nostra sopravvivenza. Ci consentono di rispondere rapidamente a una crisi o a una situazione pericolosa, riducendo il…