Come impari a difenderti efficacemente con la difesa personale?
https://www.youtube.com/watch?v=1VN7PX0_MLM Comprendere le basi della difesa personale. Il principio di prevenzione. La prima regola dell’autodifesa si basa sul vecchio detto: “Prevenire è meglio che curare. Ciò che conta è essere consapevoli e adottare misure preventive”. Ciò potrebbe significare evitare luoghi pericolosi, stare lontano dagli estranei o anche prestare attenzione a ciò che ti circonda per anticipare potenziali pericoli. Il principio di de-escalation Alcuni conflitti possono essere risolti senza intervento fisico. Qui vale la regola: cercare di calmare la situazione attraverso il dialogo. Ciò può sembrare controintuitivo in un corso di difesa personale, ma la capacità di comunicare in modo efficace…
