Kendini savunma ile kendini etkili bir şekilde savunmayı nasıl öğrenirsin?
https://www.youtube.com/watch?v=1VN7PX0_MLM Kendini savunmanın temellerini anlayın. Önleme ilkesi. Kendini savunmanın ilk kuralı eski bir deyişe dayanmaktadır: “Önlemek tedavi etmekten daha iyidir. Önemli olan bilinçli olmak ve önleyici tedbirleri almaktır." Bu, tehlikeli yerlerden kaçınmak, yabancılardan uzak durmak ve hatta potansiyel tehlikeleri öngörmek için çevrenize dikkat etmek anlamına gelebilir. Gerilimi azaltma ilkesi Bazı çatışmalar fiziksel müdahale olmadan çözülebilir. Kural burada geçerli: diyalog yoluyla durumu sakinleştirmeye çalışın. Bu, bir meşru müdafaa dersinde mantığa aykırı görünebilir, ancak etkili iletişim kurma yeteneği, çatışmalardan kaçınmak için kritik bir beceridir. Kendini koruma ilkesi. Meşru müdafaa öncelikle kişisel korunmaya yöneliktir. Acil bir durumda güvende kalmak için ilk hedefiniz kaçmak…