técnicas de luta

https://www.youtube.com/watch?v=1VN7PX0_MLM Compreenda os fundamentos da autodefesa. O princípio da prevenção. O primeiro princípio da autodefesa remonta ao velho ditado: “É melhor prevenir do que remediar”. Trata-se de ficar alerta e tomar medidas preventivas. Isso pode significar evitar lugares perigosos, manter distância de estranhos ou até mesmo prestar muita atenção ao que nos rodeia para antecipar perigos potenciais. O princípio da desescalada Alguns conflitos podem ser resolvidos sem intervenção física. Aplica-se aqui o princípio: tentar acalmar a situação através do diálogo. Isto pode parecer contra-intuitivo numa aula de autodefesa, mas a capacidade de comunicar eficazmente é uma habilidade crucial para evitar…

https://www.youtube.com/watch?v=1VN7PX0_MLM Compreenda os fundamentos da autodefesa. O princípio da prevenção. O primeiro princípio da autodefesa vem do velho ditado: “É melhor prevenir do que remediar”. Trata-se de ficar alerta e tomar medidas preventivas. Isso pode significar evitar lugares perigosos, manter uma certa distância de estranhos ou até mesmo prestar muita atenção ao que está ao seu redor para antecipar perigos potenciais. O princípio da desescalada Alguns conflitos podem ser resolvidos sem intervenção física. Aplica-se aqui o princípio: tentar acalmar a situação através do diálogo. Isto pode parecer contra-intuitivo numa aula de autodefesa, mas a capacidade de comunicar eficazmente é uma…