Obrana a reakce: Jak se účinně bránit v případě napadení?
https://www.youtube.com/watch?v=_cfBBapiauQ Pochopení povahy a závažnosti útoku. Pochopte povahu útoku. Než se dostaneme k podrobnostem, prvním krokem v ohrožující situaci je: pochopit povahu útoku. V sebeobraně může mít termín „útok“ mnoho podob (verbální, fyzický nebo psychologický); To zdůrazňuje důležitost pečlivého posouzení typu agrese, se kterou se potýkáte. slovní útok Verbální útoky jsou pravděpodobně jednou z nejčastějších forem agrese, se kterou se v běžném životě setkáváme. Může mít mnoho podob: urážky, vyhrožování, zastrašování nebo zastrašování. Přestože jsou méně nebezpečné než přímá fyzická agrese, jejich dlouhodobé účinky mohou být stejně škodlivé, zejména ve formě stresu, emočního vyčerpání a ztráty sebevědomí. fyzický útok Na…