¿Cómo se aprende a defenderse eficazmente con la autodefensa?
https://www.youtube.com/watch?v=1VN7PX0_MLM Comprender los conceptos básicos de la autodefensa. El principio de prevención. La primera regla de la autodefensa se basa en el viejo dicho: "Más vale prevenir que curar. Se trata de ser consciente y tomar medidas preventivas". Esto podría significar evitar lugares peligrosos, mantenerse alejado de extraños o incluso prestar atención a su entorno para anticipar peligros potenciales. El principio de desescalada Algunos conflictos se pueden resolver sin intervención física. Aquí se aplica la regla: intentar calmar la situación mediante el diálogo. Esto puede parecer contradictorio en una clase de defensa personal, pero la capacidad de comunicarse de manera…
