Hoe wordt zelfdiagnose uitgevoerd in een overlevingssituatie?
https://www.youtube.com/watch?v=6KfTc35aJrU Identificeer en evalueer uw fysieke en mentale gezondheid. Identificeer tekenen van fysieke stress. De eerste stap bij het beoordelen van uw lichamelijke gezondheid is het identificeren van indicatoren van stress. Het lichaam geeft meestal vroege signalen dat er iets mis is en het is belangrijk om te weten hoe je deze moet interpreteren. Bijvoorbeeld:- Aanhoudende pijn in de rug of nek kan duiden op verhoogde fysieke belasting.- Slaapproblemen zoals slapeloosheid kunnen een teken zijn van fysieke overtraining.- Een ernstig verlies van eetlust kan duiden op een stoornis van het spijsverteringsstelsel. Evalueer uw fysieke conditie Om uw lichamelijke conditie effectief…