Como é realizado o autodiagnóstico em situação de sobrevivência?
https://www.youtube.com/watch?v=6KfTc35aJrU Identifique e avalie sua saúde física e mental. Identifique sinais de estresse físico. O primeiro passo para avaliar sua saúde física é identificar indicadores de estresse. O corpo costuma dar sinais precoces de que algo está errado e é importante saber interpretá-los. Por exemplo:- Dor persistente nas costas ou no pescoço pode indicar aumento do esforço físico.- Problemas de sono, como insônia, podem ser um sinal de overtraining físico.- A perda grave de apetite pode indicar um distúrbio do sistema digestivo. Avalie sua condição física Para avaliar eficazmente a sua condição física, pode ser útil usar certas ferramentas, tais…