Como você pode estar constantemente vigilante todos os dias?
https://www.youtube.com/watch?v=DebtX-m_zu4 Entenda a importância da vigilância diária. Em nossas vidas agitadas, o estado de alerta geralmente fica em segundo plano. Porém, para melhor enfrentar os desafios diários, é importante estarmos alertas, quer se trate das nossas emoções, do nosso ambiente ou dos nossos pensamentos. Neste artigo vamos dar uma olhada mais de perto no significado de supervisão e como cultivá-los para uma vida mais equilibrada e plena. Prontidão, uma ferramenta essencial para o nosso bem-estar Prestar atenção não é importante apenas para evitar acidentes de carro ou queimaduras ao tirar um bolo do forno. Na verdade, é um estado de…
