comida - Alerta de Sobrevivência

Nutrição em situações de sobrevivência.

Post published:16/04/2024
Post category:Comida
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Noções básicas de nutrição de sobrevivência. Entenda a importância dos macronutrientes. Macronutrientes são nutrientes que o corpo necessita em grandes quantidades. São proteínas, carboidratos e lipídios. Para manter as funções normais do corpo numa situação de sobrevivência, é importante manter um bom equilíbrio entre estes três elementos.ELE clara de ovo Ajuda a construir e reparar tecidos corporais. Eles podem servir como fonte de energia mesmo na ausência de carboidratos e lipídios. Fontes animais como carne, peixe, ovos e laticínios são ricas em proteínas de alta qualidade.ELE carboidratos Eles são a principal fonte de energia do corpo. Se você estiver em…

Como pode a segurança alimentar ser garantida numa situação de sobrevivência?

Post published:25/03/2024
Post category:Saúde e Segurança
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https://www.youtube.com/watch?v=H8u9LBvZ6zo Compreender a segurança alimentar e os seus desafios numa situação de sobrevivência Definição de segurança alimentar A segurança alimentar inclui quatro pilares fundamentais: disponibilidade, acesso, utilização e estabilidade alimentar. Cada um desses pilares desempenha um papel fundamental para garantir a nossa saúde e sobrevivência. Disponibilidade de alimentos Esta é a capacidade de garantir um fornecimento constante de alimentos. Isto pode vir da produção local, importações e doações, entre outras coisas. Numa situação de sobrevivência, a disponibilidade pode ser afectada por condições climáticas extremas, desastres naturais, guerras civis, etc. Acesso à comida Os alimentos não devem apenas estar disponíveis, mas…

Alimentação e nutrição para toda a família: a melhor escolha

Post published:25/03/2024
Post category:Sobrevivência Familiar
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Compreender os conceitos básicos de alimentação e nutrição para toda a família. Entenda os nutrientes básicos É importante entender quais nutrientes nosso corpo necessita e onde podemos encontrá-los. Esses nutrientes incluem proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais.Os carboidratos são nossa principal fonte de energia, enquanto as proteínas são necessárias para construir e reparar nossas células. Os lipídios, por outro lado, são essenciais para as células nervosas e para a produção de hormônios. As vitaminas e os minerais desempenham um papel crucial em várias funções corporais, como a saúde óssea ou a coagulação do sangue.Abaixo está uma tabela mostrando algumas fontes…

Nutrição em situações de sobrevivência.

Post published:24/03/2024
Post category:Comida
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Base nutricional para a sobrevivência. Entenda a importância dos macronutrientes. Macronutrientes são nutrientes que o corpo necessita em grandes quantidades. São proteínas, carboidratos e lipídios. Numa situação de sobrevivência, é importante manter um bom equilíbrio entre estes três elementos para manter as funções normais do corpo.ELE Proteína Contribuir para a construção e reparação dos tecidos corporais. Eles também podem servir como fonte de energia quando faltam carboidratos e lipídios. Fontes animais como carne, peixe, ovos e laticínios são ricas em proteínas de alta qualidade.ELE carboidratos Eles são a principal fonte de energia do corpo. Se você estiver em uma situação…

Podemos comer lagartas?

Post published:23/03/2024
Post category:Comida
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https://www.youtube.com/watch?v=8O08EnCiQSI Introdução: lagartas na alimentação. Lagartas comestíveis: um alimento antigo Embora comer lagartas possa parecer estranho para nós, ocidentais, saiba que isso faz parte das tradições culinárias de muitos povos ao redor do mundo. Na África Central, por exemplo, fornecer proteínas às lagartas é tão importante que algumas espécies foram domesticadas. Entre as lagartas consumidas encontramos principalmente aImbrasia oyemensis ou mesmo isso Cirina Forda, mais conhecidas como lagartas do carité, conhecidas por suas proteínas de alta qualidade. Como são realmente essas pequenas criaturas por dentro? Em termos de nutrição, as lagartas não são inferiores às nossas fontes clássicas de proteína.…

Identifique plantas comestíveis

Post published:08/03/2024
Post category:Comida
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Entenda o que é uma Planta Comestível Planta Comestível: Definição Uma planta comestível é um grupo de espécies de plantas que podem ser consumidas total ou parcialmente pelos humanos. Muitas vezes são consumidos como frutas, vegetais, grãos, temperos e de várias outras maneiras. Alguns são consumidos diretamente, enquanto outros são usados como ingredientes na preparação de alimentos. A diversidade de plantas comestíveis Existe uma diversidade deslumbrante de plantas comestíveis encontradas em todo o mundo. Isso inclui muitos tipos de grãos (como trigo e arroz), legumes (como ervilhas e feijões), frutas (como maçãs e laranjas), vegetais (como cenoura e espinafre) e…

Alimentos de sobrevivência: encontre, reconheça, prepare e armazene

Post published:08/03/2024
Post category:Comida
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Os princípios básicos da coleta e coleta de alimentos na natureza A sobrevivência na natureza depende em grande parte da capacidade de encontrar e coletar alimentos. Se você alguma vez se encontrar perdido ou optar por sobreviver na natureza, conhecer os princípios básicos de alimentação pode fazer a diferença entre prosperar e enfrentar dificuldades significativas. Este artigo oferece dicas para encontrar e coletar alimentos de forma segura e ecologicamente correta. Conhecimento do Meio Ambiente Antes de começar a coletar alimentos, é fundamental se familiarizar com o ambiente em que se encontra. A identificação de diferentes ecossistemas, como florestas, rios ou…

Podemos comer lobo?

Post published:07/03/2024
Post category:Comida
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Compreender os aspectos legais do consumo de carne de lobo Perante um desafio ambiental em constante evolução, é essencial compreender as implicações legais que envolvem a utilização de recursos naturais, como o consumo de carne de lobo. Uma vez difundido, é actualmente objecto de regulamentações rigorosas, com vista à protecção da biodiversidade. Neste artigo, ajudaremos você a entender melhor as leis que envolvem essa prática. Regulamentações internacionais Você deve saber que a maioria dos países do mundo regulamenta, de uma forma ou de outra, a caça e o consumo de lobos. O lobo é protegido por Convenção sobre o Comércio…

Usando insetos como alimento

Post published:07/03/2024
Post category:Comida
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A história do uso de insetos como alimento Primeiros vestígios de entomofagia O uso de insetos como alimento, conhecido como entomofagia, na verdade remonta aos tempos pré-históricos. Escavações arqueológicas em África e na Ásia descobriram restos de insectos que datam de milhares de anos, sugerindo que os nossos antepassados omnívoros se alimentavam regularmente de insectos. Entomofagia na antiguidade À medida que as civilizações se desenvolveram, também se desenvolveu o uso de insetos como alimento. Por exemplo, os antigos romanos apreciavam as larvas de besouros como uma iguaria. Entre os textos sagrados da Índia antiga, também encontramos numerosos exemplos de espécies…

Podemos comer cobra?

Post published:07/03/2024
Post category:Comida
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Introdução a comer cobras Conhecendo o consumo de répteis Para muitas pessoas não iniciadas, comer répteis ofídicos pode parecer incomum ou o resultado de um problema de sobrevivência. No entanto, este animal é uma iguaria comum e procurada em vários ambientes culturais, particularmente na Ásia. A carne destes répteis, considerada fonte nutricional em diversas regiões, é integrada numa variedade de pratos tradicionais. Na China e no Vietnã, por exemplo, as pessoas apreciam répteis ofídicos salteados, caldo desses animais e até vinho de réptil. Esta prática culinária levanta questões importantes: É seguro e ético consumir répteis desta natureza? Quais são os…

Podemos comer aves de rapina?

Post published:07/03/2024
Post category:Comida
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Introdução ao consumo de aves de rapina No mundo das aves de rapina, a gama de consumo é ampla e variada. Estas majestosas criaturas não são apenas conhecidas pela sua agilidade e velocidade de voo, mas também pela sua dieta específica, crucial para a sua sobrevivência e preservação da sua espécie. Nesta perspectiva, analisaremos o consumo de aves de rapina e como isso afeta a sua existência e a do seu ecossistema. Uma visão geral básica É importante compreender que as aves de rapina, embora muitas vezes agrupadas numa única classificação, são na realidade uma grande família que compreende uma…

Você pode comer um pombo?

Post published:07/03/2024
Post category:Comida
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Compreender as considerações de saúde relacionadas ao consumo de pombo Compreender as considerações de saúde relacionadas ao consumo de pombo Por mais surpreendente que possa parecer, comer pombo não é uma ideia absurda. Na verdade, esta ave, considerada por alguns uma praga urbana, é há muito tempo uma fonte de proteína para a humanidade. No entanto, o seu consumo levanta preocupações de saúde que é essencial compreender. As origens do consumo de pombos O pombo não é um recém-chegado às nossas mesas. Na época romana, por exemplo, pombais eram comumente construídos para fornecer carne. Na Idade Média, os altos muros…

Podemos comer ratos?

Post published:07/03/2024
Post category:Comida
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Estudando os aspectos culturais do consumo de ratos Quando falamos em gastronomia, cada cultura tem suas particularidades e preferências. Embora o consumo de carne bovina possa ser proibido em um país por razões religiosas, é comumente apreciado em outro. Da mesma forma, o consumo de rato é um aspecto fascinante de algumas culturas que pode parecer incomum ou até chocante para outras. Mergulhar nesta prática requer uma mente aberta e uma compreensão dos factores culturais, económicos e ecológicos que a regem. Uma alternativa nutritiva Comer ratos pode parecer nojento para algumas pessoas, especialmente nas culturas ocidentais. No entanto, em algumas…