Dövüş sanatları

Kendini savunmanın temellerini anlayın. İlke numarası 1: önleme Kişisel korunma söz konusu olduğunda önleme ilk savunma hattıdır. Buna çevrenizin farkında olmak ve potansiyel olarak tehlikeli durumlardan kaçınmak da dahildir.Bu, durumsal farkındalığın, yani çevredeki ortamı dikkatlice gözlemleme yeteneğinin geliştirilmesini içerir. Potansiyel olarak riskli bir durumu ortaya çıkmadan önce tanımlayabilmeniz gerekir. Bunlar aşağıdaki gibi basit önlemler olabilir: B. Geceleri az aydınlatılmış sokaklara girmeden önce arkasını dönmek veya yalnız yürümemek.Önlemenin anahtarları: Uyanıklık: Çevrenize ve çevrenizdeki insanlara dikkat edin. Hasar Kontrolü: Mümkünse potansiyel olarak tehlikeli durumlardan kaçının. Dikkat: Tehlike durumunda bir eylem planı geliştirin. İlke numarası 2: iddialılık Girişkenlik, haklarınızı saldırgan olmayan bir şekilde…

https://www.youtube.com/watch?v=iOM4eiv6Qsc Kendini savunmanın temellerini anlayın. İlke numarası 1: önleme Kişisel korunma söz konusu olduğunda önleme ilk savunma hattıdır. Bu, çevrenizin farkında olmak ve potansiyel olarak tehlikeli durumlardan kaçınmak anlamına gelir.Buna durumsal farkındalık, yani çevrenize daha yakından dikkat etme yeteneğinin geliştirilmesi de dahildir. Potansiyel olarak riskli bir durumu ortaya çıkmadan önce tanımlayabilmeniz gerekir. Bunlar, içeri girmeden önce arkanıza bakmak ya da gece loş sokaklarda yalnız yürümemek gibi basit önlemler olabilir.Önlemenin anahtarları: Uyanıklık: Çevrenize ve çevrenizdeki insanlara dikkat edin. Hasar Kontrolü: Mümkünse potansiyel olarak tehlikeli durumlardan kaçının. Not: Tehlike durumunda bir eylem planı geliştirin. İlke numarası 2: iddialılık Girişkenlik, haklarınızı saldırgan olmayan…