Možete li se održati u borbi jedan na jedan bez učenja borilačkih vještina?
Mentalna priprema također igra važnu ulogu u uspješnoj obrani. Pomaže vam brzo i učinkovito odgovoriti na prijetnje bez panike i držati situaciju pod kontrolom. Evo nekih ključnih elemenata: - Budite svjesni svoje okoline - Kontinuirana procjena rizika.- Vjerujte svojoj intuiciji- Naučite disati kako biste ostali mirni. Na kraju Učinkovit napad bez predznanja borilačkih vještina. Vrlo je vjerojatno. Prvo morate razumjeti osnove samoobrane i koristiti neke jednostavne tehnike. Tome je pridodana mentalna priprema i stalna pozornost; Morate biti spremni nositi se s neočekivanim situacijama.
