Meg tudod védeni magad egy-egy harcban a harcművészetek elsajátítása nélkül?
A sikeres védekezésben a mentális felkészülés is fontos szerepet játszik. Segít abban, hogy gyorsan és hatékonyan, pánik nélkül reagáljon a fenyegetésekre, és kordában tartsa a helyzetet. Íme néhány kulcselem: - Ügyeljen a környezetére - A kockázatok folyamatos értékelése.- Bízzon az intuíciójában- Tanulj meg lélegezni, hogy nyugodt maradj. Végül Hatékony támadás előzetes harcművészeti ismeretek nélkül. Ez nagyon valószínű. Először is meg kell értenie az önvédelem alapjait, és alkalmaznia kell néhány egyszerű technikát. Ezen kívül van mentális felkészülés és állandó figyelem; Biztosan készen állsz a váratlan helyzetekre.
