Voici quelques éléments clés :
– Faites attention à votre environnement
– Évaluation continue des risques.
– Faites confiance à votre intuition
– Apprenez à respirer pour rester calme.
- Enfin
- Attaque efficace sans connaissances préalables en arts martiaux.
- C’est très probable. Tout d’abord, vous devez comprendre les bases de l’autodéfense et utiliser quelques techniques simples. À cela s’ajoute une préparation mentale et une attention constante ; Vous devez être prêt à faire face à des situations inattendues.
