Você consegue se defender no combate corpo a corpo sem dominar as artes marciais?

Aqui estão alguns elementos-chave:

– Tenha cuidado com o que está ao seu redor

– Avaliar constantemente os riscos.
– Confie na sua intuição
– Aprenda a respirar para manter a calma.

• Finalmente
• Atacar de forma eficaz sem conhecimento prévio de artes marciais.
• É muito provável. Primeiro de tudo, você precisa entender os fundamentos da autodefesa e usar algumas técnicas simples. Adicione a isso preparação mental e vigilância constante; Você estará preparado para enfrentar o inesperado com confiança.

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