Iată câteva elemente cheie:
– Fii atent la împrejurimile tale
– Evaluarea continuă a riscurilor.
– Ai încredere în intuiția ta
– Învață să respiri pentru a rămâne calm.
- In cele din urma
- Atacul eficient fără cunoștințe anterioare de arte marțiale.
- Este foarte probabil. În primul rând, trebuie să înțelegeți elementele de bază ale autoapărării și să utilizați câteva tehnici simple. La aceasta se adaugă pregătirea mentală și atenția constantă; Trebuie să fii pregătit să faci față situațiilor neașteptate.
