Här är några nyckelelement:
– Var medveten om din omgivning
– Löpande riskbedömning.
– Lita på din intuition
– Lär dig att andas för att hålla dig lugn.
- Till sist
- Effektiv attack utan förkunskaper om kampsport.
- Det är mycket troligt. Först måste du förstå grunderna i självförsvar och använda några enkla tekniker. Lägg till detta mentala förberedelser och konstant uppmärksamhet; Du måste vara beredd att hantera oväntade situationer.
